Si vous cherchez un livre qui peut vous apprendre à chanter, ne prenez pas celui-ci : vous n'y trouverez aucune indication sur le travail vocal proprement dit. Si je devais résumer en quelques mots le but de cet ouvrage, je dirais qu'il vise l'incarnation de votre voix : qu'elle prenne sa pleine mesure en s'enracinant dans tout votre corps. Dans cette perspective de l'implantation de la voix dans la globalité corporelle, je ne peux m'empêcher de voir une analogie entre un chanteur et un violon, je la trouve même assez édifiante.
Dans ce livre, je vous convie à une visite guidée de l'atelier du luthier ! Au cours de cette visite, nous verrons que nos émotions touchent notre voix parce qu'elles s'expriment sous forme de tensions musculaires qui vont s'ajouter au tonus de nos muscles, particulièrement à celui des muscles pharyngiens et du diaphragme. Nous verrons que nos émotions sculptent aussi notre posture alors que cette dernière est à l'origine de la transmission de toutes nos tensions musculaires à travers notre verticalité corporelle.
Nous verrons que notre corps-instrument a une structure très vaste, tellement plus riche que celle du violon !
- Il possède une double caisse de résonance. N'étant pas à une analogie près et partant cette fois du tam tam qui amplifie les vibrations, j'ai appelé ces deux caisses le grand tam (formé par le dos et le thorax) et le petit tam (formé par la tête, la nuque et le cou).
- Nous verrons aussi que notre voix dispose de supports particulièrement actifs dans la variation de son intensité : nos membres inférieurs.
- Nous verrons enfin qu'une série de muscles vont directement renforcer l'action des muscles pharyngiens et laryngés, je les ai appelés les compresseurs de la voix. L'étude des mécanismes qui régissent notre organisation interne montre qu'au total plus de cent dix muscles sont directement impliqués dans le chant, que non seulement ils y sont interactifs mais qu'en outre chacun d'eux peut être récepteur de la tension musculaire ajoutée par nos tensions psychiques.
Sommaire :
Le coeur a ses raisons que la raison ne connaît pas !
Les mécanismes de la coordination motrice
La dilution des tensions
L'ajustement tonique
Les supports de la voix
Exercices
Le grand tam
1. La respiration
2. Le diaphragme, réceptacle privilégié de nos émotions
3. Nos émotions sculptent notre posture
Les muscles du dos
Le diaphragme
Les muscles du thorax
Exercices
Le petit tam
Les muscles du larynx
Les variations du son
4. Le mécanisme "Lourd"
5. Le mécanisme "Léger"
Les résonateurs
Les Compresseurs de la Voix
Exercices
Les réseaux de la respiration
Les muscles impliqués dans l'inspiration
Les muscles impliqués dans l'expiration
Économiser l'activité de la sangle abdominale
Expirer par le dos
Élargir et rétrécir toute cage thoracique
L'ajustement postural
Comment gérer les effets des tensions ajoutées ?
L'entretien du tonus musculaire de base
L'entretien psychomoteur de la voix
Rappel de quelques notions
Les Supports de la Voix
Le Grand Tam
Le Petit Tam et les Compresseurs de la Voix
L'organisation psychomotrice du chant
La formation réticulée
Le système limbique
Les systèmes sympathique et parasympathique
Interférence de ces systèmes sur les performances locales
Comment moduler les effets du stress ?
La colonne vertébrale
Les niveaux d'implantation des muscles
Table des figures et des réseaux musculaires
Index des muscles
160 pages (16x24 cm)
Date de parution : 2003
ISBN 2-914513-39-9
